「心の片づけ」というと大げさに聞こえるかもしれませんが、【イライラ】【もやもや】といった感情は私たちの日常の中にありふれているもの。心が散らかっていると、いつでも目に入る場所・手に取れる場所に【イライラのもと】【もやもやのもと】が出しっぱなしに。ちょっとのきっかけですぐにイライラ・もやもやを思い出せる・紐付いてどんどん膨らんでいくとしたらどうでしょうか？

これらの不快・ネガティブな感情も、私たちが人間らしく過ごすためには必要なものです。でも、そんな気持ちの揺れに振り回され過ぎずに、冷静に受け止めて、「いつもの私」に戻ってこられる。ちょっと立ち止まって気持ちをコントロールできるようになる。

イライラしすぎない
もやもやしすぎない

そんな「心の片づけ」の習慣づくりをお手伝いしています。